Při naší květnové expedici do Novohradských hor jsme navštívili krásné Terčino údoli, kde se v 18.století provozovaly Tereziiny lázničky. V Terčiném údolí jsme si vyzkoušeli původní lázeňskou metodu doktora Kneippa, která spočívá v chůzi na boso a volnosti chodidel.
V současném světě jsme si zvykli na chůzi v botách, ponožkách či punčocháčích. Nedostatek volnosti chodidel má za následek oslabování svalstva. Obuté nohy nemohou reagovat na různé povrchy cest, což vede k tomu, že stabilní svalstvo nohou zakrní. Chození na boso dělá radost a je výborným zážitkem...!
Jak na to... Zout boty a ponožky, projít všechny kneippovací chodníčky s různými povrchy... kamínky malé, velké, oblé, ostré, šišky, stromová kůra, špalky, dřevěná štěpka a hlavně dráhu v potoku s oblázky, ve kterém máchání noh v květnu je jemně řečeno "osvěžující".
Chodidla jsou po absolvování kůry skvěle uvolněná a lehká. Tak se toho nebojte a boty dolů! :-)
Účinky chůze na boso jsou posílení imunitního systému, posílení orgánů v podbřišku, pomoc při bolestech hlavy, posílení svalstva nohou, žilní prokrvení lýtkového svalstva, pomoc při pocení nohou.
Mám ráda chůzi bosky.
OdpovědětVymazatTaky ráda chodím na boso, je to navíc údajně velice zdravé...
VymazatTak to je nás už 3 :o)... Vloni jsem si vyčlenila kousek mezi dvěma záhony, který chci letos vydláždit říčními kameny postavenými na výšku. Táta na mě sice kouká a vrtí hlavou, ale ten kousek bude. :o))
OdpovědětVymazatJenom ať nevrtí, je to zdravé!:) Chce to ale ještě kýbl se studenou vodou, mělo by to být součástí terapie:)
Vymazat